射精后疲劳可能由生理性消耗、激素水平波动、心理放松反应、慢性疾病等因素引起，通常通过休息调节、营养补充、心理调适或医疗干预缓解。
1、生理性消耗性活动消耗体力导致短暂疲劳，与肌肉收缩及能量代谢有关。建议补充水分及富含优质蛋白的食物，无须特殊治疗。
2、激素水平波动射精后催乳素升高可能引发倦怠感，属于正常生理现象。保持充足睡眠有助于恢复，通常数小时内自行缓解。
3、心理放松反应性高潮后副交感神经激活带来放松状态，可能被感知为疲劳。可通过深呼吸调节，避免过度关注该现象。
4、慢性疾病可能与贫血、甲状腺功能减退等疾病有关，常伴随持续乏力等症状。需检查血红蛋白、甲状腺功能等指标，遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、左甲状腺素钠片等药物。
日常保持适度运动及均衡饮食，若疲劳持续超过24小时或伴随其他症状，建议就诊泌尿外科或内分泌科排查病理因素。
