早泄阳痿可通过行为疗法、药物治疗、心理干预、生活方式调整等方式改善。早泄阳痿通常由心理压力、前列腺炎、激素水平异常、神经传导障碍等原因引起。
1、行为疗法：通过挤压法或停动法延长射精潜伏期，伴侣共同参与治疗有助于缓解焦虑。日常可配合凯格尔运动增强盆底肌控制力。
2、药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、局部麻醉剂如利多卡因凝胶可遵医嘱使用。需排查心血管疾病等禁忌证。
3、心理干预：认知行为治疗可纠正错误性观念，缓解操作焦虑。伴侣关系咨询能改善亲密关系质量，降低性行为压力。
4、生活方式调整：戒烟限酒可改善血管内皮功能，规律有氧运动提升睾酮水平。保证充足睡眠有助于调节自主神经功能。
建议就诊男科或泌尿外科完善激素检测、阴茎血流检查，日常可适量食用牡蛎、坚果等富锌食物，避免过度手淫和刺激性饮食。
