脸上长满粉刺可通过清洁控油、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。粉刺通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平紊乱等原因引起。
1、清洁控油每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性皂基洗面奶。选择含有水杨酸或果酸的护肤品帮助溶解角质，减少油脂堆积。油性皮肤可每周使用1-2次清洁泥膜吸附多余油脂。
2、外用药物遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。维A酸可调节毛囊角化，过氧苯甲酰具有抗菌消炎作用，克林霉素能抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。外用药物可能出现皮肤干燥、脱屑等反应。
3、口服药物中重度粉刺可口服多西环素、米诺环素等抗生素控制感染，或服用异维A酸调节皮脂分泌。女性激素相关粉刺可考虑短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片。口服药物需严格遵循医嘱，注意药物不良反应监测。
4、医美治疗顽固性粉刺可选择果酸换肤、红蓝光治疗、光子嫩肤等医美手段。果酸换肤能促进角质脱落，红蓝光可杀菌消炎，光子嫩肤有助于收缩皮脂腺。治疗需在正规医疗机构由专业医师操作。
保持规律作息和清淡饮食，限制高糖高脂乳制品摄入，避免用手挤压粉刺。若粉刺持续加重或形成炎性痘痘，建议及时至皮肤科就诊。
