左腿外侧痛可能由肌肉劳损、坐骨神经受压、腰椎间盘突出、股外侧皮神经炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、手术干预等方式治疗。
1、肌肉劳损剧烈运动或姿势不当可能导致腿部肌肉拉伤，表现为局部酸痛和活动受限。建议减少运动量并热敷缓解，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片。
2、坐骨神经受压梨状肌综合征或腰椎问题可能压迫坐骨神经，引发放射性疼痛。可能与久坐、腰椎退变有关，常伴麻木感。需避免久坐并配合牵引治疗，医生可能开具甲钴胺片、维生素B1或塞来昔布胶囊。
3、腰椎间盘突出椎间盘突出压迫神经根可导致下肢外侧疼痛，多与长期负重或外伤相关，可能伴腰部酸痛。需卧床休息并佩戴护腰，严重时需考虑椎间孔镜手术，常用药物包括美洛昔康片、乙哌立松或普瑞巴林。
4、股外侧皮神经炎该神经受压或代谢异常可能导致大腿外侧灼痛，常见于肥胖或糖尿病患者。需控制基础疾病并营养神经治疗，医生可能推荐使用腺苷钴胺、硫辛酸或加巴喷丁胶囊。
日常注意避免腿部受凉，控制体重减轻关节负担，疼痛持续超过三天或出现肌力下降应及时就医排查病因。
