脚踝关节痛可能由运动损伤、慢性劳损、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预、手术修复等方式缓解。
1、运动损伤：剧烈运动或意外扭伤可能导致韧带拉伤或撕裂，表现为局部肿胀压痛。急性期需冰敷制动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏、云南白药气雾剂。
2、慢性劳损：长期负重行走或姿势不当会引发肌腱炎，出现持续性钝痛。建议减少负重活动，采用热敷缓解，必要时使用塞来昔布胶囊、依托考昔片、活血止痛胶囊。
3、骨关节炎：可能与关节退变、肥胖等因素有关，典型症状为晨僵和活动受限。需联合关节腔注射玻璃酸钠，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、醋氯芬酸肠溶片、艾瑞昔布片。
4、痛风性关节炎：高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积，常见夜间突发剧痛伴红肿。急性期需服用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片，同时严格低嘌呤饮食。
日常建议控制体重避免关节负荷过重，选择低冲击运动如游泳，疼痛持续加重需及时骨科就诊。
