产后阴道干涩可以适量吃黑芝麻、银耳、深海鱼、亚麻籽等食物，也可以遵医嘱吃维生素E软胶囊、雌三醇乳膏、乳酸菌阴道胶囊、透明质酸凝胶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 黑芝麻黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于改善黏膜弹性，促进阴道分泌物分泌。
2. 银耳银耳含有天然植物胶质和多种氨基酸，能够滋阴润燥，缓解阴道干涩不适。
3. 深海鱼深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，可调节体内激素水平，改善生殖系统黏膜状态。
4. 亚麻籽亚麻籽含有木酚素和膳食纤维，具有类雌激素作用，能帮助缓解阴道干涩症状。
二、药物1. 维生素E软胶囊维生素E可促进黏膜修复，改善阴道上皮细胞营养状态，需在医生指导下使用。
2. 雌三醇乳膏雌三醇属于低剂量雌激素，能有效改善产后雌激素不足导致的阴道干涩。
3. 乳酸菌阴道胶囊乳酸菌制剂可调节阴道微生态平衡，增强局部抵抗力，缓解干燥不适。
4. 透明质酸凝胶透明质酸具有强效保湿作用，能直接改善阴道润滑度，需遵医嘱规范使用。
产后阴道干涩可能与激素水平变化、哺乳期生理特点有关，建议保持规律作息，避免过度清洁，必要时及时到妇科就诊评估。
