风湿性肩痛可通过热敷理疗、非甾体抗炎药、局部封闭注射、中医针灸等方式缓解。疼痛通常由受凉劳累、肩周炎、类风湿关节炎、颈椎病放射痛等原因引起。
1、热敷理疗受凉或肌肉劳损引起的疼痛可用40℃热毛巾每日敷患处，配合红外线照射改善血液循环。避免提重物及过度活动。
2、非甾体抗炎药肩周炎或滑膜炎可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物。需警惕胃肠黏膜损伤等副作用。
3、局部封闭注射类风湿关节炎急性发作时可采用醋酸泼尼松龙联合利多卡因痛点注射。需严格无菌操作，每月不超过3次。
4、中医针灸颈椎病导致的放射痛可针刺肩髃、肩髎等穴位，配合艾灸祛风除湿。治疗期间注意肩部保暖避风。
日常建议佩戴护肩避免受凉，适量进行爬墙运动维持关节活动度，疼痛持续加重需排查强直性脊柱炎等免疫性疾病。
