口苦可能由口腔卫生不良、饮食刺激、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、口腔卫生不良口腔清洁不足导致细菌滋生，可能引发口苦。建议加强刷牙、使用牙线清洁，定期口腔检查。
2、饮食刺激食用辛辣、油腻或特殊气味的食物可能引起暂时性口苦。调整饮食结构，减少刺激性食物摄入。
3、胃食管反流胃酸反流至口腔可能导致口苦，常伴有烧心感。可使用奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸药物，需配合饮食调节。
4、肝胆疾病肝胆功能异常可能导致胆汁代谢紊乱引发口苦，可能伴随黄疸。需完善检查后使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾等药物。
保持规律作息与均衡饮食，若口苦持续不缓解建议及时就医排查病因。
