怀孕9周嗓子疼可通过多饮水、盐水漱口、蜂蜜柠檬水润喉、雾化吸入等方式缓解，通常由空气干燥、用嗓过度、上呼吸道感染、妊娠期反流性咽喉炎等原因引起。
1、多饮水保持每日2000毫升温水摄入，有助于缓解咽喉黏膜干燥。避免饮用含糖或刺激性饮品，水温以接近体温为宜。
2、盐水漱口用生理盐水每日漱口3-4次，可减轻咽喉部炎症。建议家长帮助调配浓度为0.9％的温盐水，避免吞咽。
3、蜂蜜柠檬水取5毫升纯蜂蜜加鲜柠檬汁兑温水饮用，每日不超过2次。妊娠期糖尿病患者慎用，家长需观察有无过敏反应。
4、雾化吸入可能与细菌感染、咽喉反流等因素有关，通常表现为咽部灼痛、声嘶等症状。需在医生指导下使用生理盐水雾化，禁用含药雾化剂。
避免自行服用含片或抗生素，保持居室湿度50％-60％，若伴随发热或持续3天未缓解应及时产科与耳鼻喉科联合就诊。
