怀孕60天总心慌可能与激素水平变化、贫血、低血糖、焦虑等因素有关，可通过调整生活习惯、补充营养、心理疏导等方式缓解。
1、激素变化妊娠早期孕激素水平升高会导致心率加快，属于正常生理现象。建议保持充足休息，避免剧烈运动。
2、贫血孕期血容量增加可能导致缺铁性贫血，引发心慌气短。可通过补充铁剂、摄入红肉和动物肝脏改善，常用药物有多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液。
3、低血糖妊娠反应引起的进食减少易导致低血糖。建议家长准备小份高蛋白零食，如坚果、酸奶，定时少量进食。
4、焦虑情绪妊娠压力可能诱发自主神经紊乱。家长需陪伴孕妇进行深呼吸训练，必要时在医生指导下使用维生素B族制剂。
若心慌伴随胸痛或晕厥需立即就医，日常注意监测血压心率，避免咖啡因摄入。
