坐下来心脏不舒服可能与体位性低血压、心脏神经官能症、冠状动脉供血不足、心肌炎等因素有关，可通过调整姿势、心理调节、药物治疗等方式缓解。
1、体位性低血压久坐后起身或坐姿不当可能导致脑部供血不足，引发心悸、头晕。建议避免突然改变体位，坐立时缓慢活动下肢促进血液循环。
2、心脏神经官能症焦虑或压力可能诱发功能性心脏不适，常伴胸闷、气短。可通过深呼吸训练、规律作息改善，必要时遵医嘱使用谷维素片、氟哌噻吨美利曲辛片等调节神经功能。
3、冠状动脉供血不足可能与动脉粥样硬化、血管痉挛有关，表现为胸痛、压迫感。需完善心电图检查，确诊后可服用单硝酸异山梨酯缓释片、阿托伐他汀钙片改善心肌缺血。
4、心肌炎病毒感染后可能损伤心肌，坐位时可能出现心前区隐痛、乏力。需检查心肌酶谱，急性期应卧床休息，遵医嘱使用辅酶Q10胶囊、维生素C片等营养心肌药物。
日常避免久坐超过1小时，适量补充含钾镁的香蕉、深绿色蔬菜，若症状反复或加重需及时心内科就诊。
