孕期检查注意事项主要有定期产检、饮食营养、合理运动、心理调节。
1、定期产检按照孕周完成建档、NT筛查、唐氏筛查、大排畸等关键检查，妊娠高血压或糖尿病高危孕妇需增加监测频率。
2、饮食营养每日补充叶酸400微克，增加优质蛋白和铁元素摄入，控制高糖高盐食物，避免生冷海鲜及未灭菌乳制品。
3、合理运动选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，单次不超过30分钟，避免跳跃和仰卧动作，出现宫缩或出血立即停止。
4、心理调节通过正念冥想缓解焦虑，参加孕妇课堂学习分娩知识，与伴侣共同参与胎教活动，抑郁倾向需及时心理干预。
建议记录胎动变化，穿着宽松棉质衣物，避免接触辐射源及化学制剂，出现阴道流血、持续头痛或视物模糊需急诊就医。
