月经血流不通畅可通过调整生活方式、热敷缓解、药物治疗、手术治疗等方式改善。月经血流不通畅通常由内分泌失调、子宫位置异常、子宫内膜病变、宫腔粘连等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免过度劳累，适当进行温和运动如瑜伽或散步，有助于促进血液循环。
2、热敷缓解使用热水袋或暖宝宝对下腹部进行热敷，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟，可帮助放松子宫肌肉。
3、药物治疗可能与激素水平紊乱、子宫收缩乏力等因素有关，通常表现为经量少、经血颜色暗等症状。可遵医嘱使用益母草颗粒、血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸等中成药调理。
4、手术治疗可能与子宫内膜息肉、宫腔粘连等因素有关，通常表现为周期性腹痛、经期延长等症状。需通过宫腔镜检查明确诊断，必要时行宫腔粘连分离术或息肉切除术。
经期注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，若症状持续或加重建议及时就医检查。
