白带或月经异味可能由阴道菌群失衡、卫生习惯不良、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、阴道菌群失衡频繁冲洗阴道或滥用抗生素可能破坏正常菌群平衡，导致厌氧菌过度繁殖产生鱼腥味。无须特殊治疗，建议停止不当清洁行为，使用乳酸菌制剂帮助恢复微环境。
2、卫生习惯不良长时间不更换卫生巾或穿不透气内裤会使经血或分泌物腐败产生臭味。需每2-4小时更换卫生用品，选择棉质透气内裤，经期避免盆浴。
3、细菌性阴道炎可能与频繁性交、多个性伴侣等因素有关，表现为灰白色分泌物伴明显腥臭。可遵医嘱使用甲硝唑栓、克林霉素乳膏、替硝唑片等药物。
4、滴虫性阴道炎通常由性接触传播，典型症状为黄绿色泡沫状分泌物伴腐臭味。需伴侣同治，常用药物包括甲硝唑片、奥硝唑胶囊、替硝唑阴道泡腾片。
日常避免穿紧身裤，饮食减少辛辣刺激食物，出现持续异味或伴随瘙痒、灼痛时需及时妇科就诊。
