怀孕21周早饭后头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、妊娠期高血压疾病等原因引起。
1、低血糖孕妇空腹时间过长或碳水化合物摄入不足可能导致低血糖，表现为头晕、出汗。建议少量多餐，选择升糖指数适中的食物如燕麦片，必要时监测血糖。
2、体位性低血压孕期血容量增加使血管调节功能减弱，突然起身时易出现脑供血不足。改变体位时应缓慢，饭后避免立即站立，可穿弹力袜改善静脉回流。
3、缺铁性贫血妊娠期铁需求增加可能导致血红蛋白降低，影响氧气输送。可遵医嘱补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，配合维生素C促进吸收。
4、妊娠高血压可能与血管痉挛、胎盘功能异常有关，伴随头痛、视物模糊。需监测血压，医生可能开具拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物控制病情。
建议记录头晕发作时间与伴随症状，避免长时间空腹，餐后适当休息，若出现持续头痛或视物模糊需立即就医。
