若出现手心出汗情况，可以适量吃山药、莲子、百合、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃玉屏风颗粒、虚汗停颗粒、知柏地黄丸、生脉饮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、山药山药富含淀粉酶和黏液蛋白，有助于健脾益气，改善因脾胃虚弱导致的手心出汗。
2、莲子莲子具有养心安神作用，适合心脾两虚型多汗者，可搭配粳米煮粥食用。
3、百合百合能滋阴润燥，对阴虚火旺引起的夜间盗汗及手足心热有缓解作用。
4、黑芝麻黑芝麻含维生素E和钙质，可补肝肾不足，改善更年期男性内分泌失调所致多汗。
二、药物1、玉屏风颗粒适用于表虚不固型自汗，主要成分为黄芪、白术，可增强卫气固表能力。
2、虚汗停颗粒针对气阴两虚证，含浮小麦和牡蛎等成分，能收敛止汗并改善乏力症状。
3、知柏地黄丸用于阴虚火旺证，表现为潮热盗汗伴口干咽燥，需配合滋阴降火治疗。
4、生脉饮益气养阴类中成药，适合长期劳心劳力导致的气阴两虚型多汗患者。
日常需避免辛辣刺激食物，保持情绪稳定，若伴随心悸、消瘦等症状应及时排查甲状腺功能亢进等器质性疾病。
