怀孕后副乳疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、定期检查等方式缓解。副乳疼痛通常由激素变化、淋巴回流受阻、乳腺增生、感染等因素引起。
1. 热敷按摩激素水平升高导致副乳组织充血肿胀，用40℃左右热毛巾敷10分钟并轻柔打圈按摩，每日重复进行可促进血液循环。注意避免用力挤压。
2. 调整内衣孕期乳房增大压迫副乳区淋巴管，选择无钢圈全罩杯孕妇内衣，肩带宽度需超过1厘米，夜间可穿哺乳背心减轻局部压力。
3. 药物治疗乳腺增生引发的疼痛可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，合并感染时需用头孢克洛等B类抗生素。禁止自行服用止痛药。
4. 定期检查副乳肿块超过2厘米或出现皮肤发红发热，需超声排除副乳腺癌。妊娠20周后每4周复查乳腺超声，监测副乳变化情况。
建议每日清洁副乳褶皱处保持干燥，避免抓挠刺激。若疼痛持续加重或出现溢液，应立即至乳腺外科就诊。
