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蹲下起立可以减肥吗
提问时间:2014-10-23 13:57
|
1人回复
今年30岁了,由于刚生完孩子身体发胖了,尤其是腹部脂肪赘肉很多,为此感到很苦恼,听同事介绍说每天练习蹲下起立可以减肥消除多余脂肪,这是真的吗?
医生回答专区
于一冰
住院医师
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要想减肥健身都是要有氧与无氧的结合,需要长时间的坚持不懈,不是说练哪里就能减哪里的,那些说什么可以快速减肥的都是不可信的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。要想减肥还是靠适当的运动和合理的膳食搭配。
回答于2014-10-23 14:01
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