甲亢患者睡眠障碍可通过调整作息、控制甲亢症状、改善睡眠环境和药物治疗等方式缓解。甲亢可能导致交感神经兴奋、代谢亢进、心悸和情绪波动等症状，进而影响睡眠质量。
1、调整作息保持规律的作息时间，避免熬夜和白天过度补觉。建议每天固定时间上床和起床，帮助身体建立稳定的生物钟。
2、控制甲亢症状积极治疗甲亢原发病，按时服用抗甲状腺药物如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。甲亢症状缓解后，睡眠问题通常会随之改善。
3、改善睡眠环境保持卧室安静、黑暗和适宜温度，睡前避免使用电子设备。可尝试睡前温水泡脚或听轻音乐等放松方式。
4、药物治疗在医生指导下可短期使用助眠药物如唑吡坦、右佐匹克隆或褪黑素受体激动剂。但需注意药物依赖性和与抗甲状腺药物的相互作用。
甲亢患者应注意避免睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，白天适当运动但避免睡前剧烈活动，保持情绪平稳有助于改善睡眠质量。
