月经推迟伴随小腹坠痛可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、盆腔炎等因素引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能导致月经紊乱，表现为周期延迟及下腹隐痛。建议通过冥想、规律作息减压，无须特殊用药。
2、过度节食短期内体重骤降可能造成雌激素分泌不足，引发月经推迟及盆腔充血性坠胀感。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和铁元素摄入。
3、多囊卵巢综合征该病与胰岛素抵抗有关，典型表现为月经稀发、下腹钝痛伴痤疮。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑或二甲双胍调节激素水平。
4、盆腔炎病原体上行感染可能导致输卵管水肿粘连，出现停经后下腹持续性坠痛。需规范使用头孢曲松、多西环素或甲硝唑等抗生素治疗。
日常避免生冷刺激食物，适度热敷下腹部，若症状持续超过2个月或疼痛加剧应及时妇科就诊。
