发烧期间应避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、油腻食物及酒精类饮品，可适量选择清淡易消化的米粥、蒸蛋等，药物需遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药。
1、辛辣食物辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，加重发热时的消化负担，建议选择温和调味方式。
2、高糖食物蛋糕、含糖饮料等可能抑制免疫细胞功能，影响体温调节，可用新鲜水果替代甜食摄入。
3、油腻食物炸鸡、肥肉等高脂食物需要更多消化酶分解，可能加重发热伴发的恶心症状，宜采用蒸煮烹调。
4、酒精饮品酒精会加速水分流失并与退热药物产生相互作用，发热期间应严格避免任何含酒精饮料。
发热期间需保持充足水分摄入，优先选择温水、淡盐水或口服补液盐，若持续高热超过3天或出现意识改变需及时就医。
