哺乳期乳腺炎未发烧可通过排空乳汁、热敷按摩、调整哺乳姿势、使用抗生素等方式缓解，通常由乳汁淤积、细菌感染、哺乳方式不当、乳头皲裂等原因引起。
1、排空乳汁定时哺乳或使用吸奶器排空乳房，避免乳汁淤积加重炎症。乳汁淤积可能与哺乳间隔过长、婴儿吸吮力不足有关，表现为乳房胀痛、局部硬块。
2、热敷按摩哺乳前用温毛巾热敷乳房并轻柔按摩，促进乳汁流通。热敷温度不宜超过40摄氏度，按摩应避开红肿区域，避免损伤乳腺组织。
3、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势，确保婴儿正确含接乳头。哺乳方式不当可能导致乳头损伤，增加细菌感染风险，需保持乳头清洁干燥。
4、使用抗生素细菌感染引起的乳腺炎可遵医嘱使用头孢氨苄、阿莫西林、红霉素等哺乳期安全抗生素。抗生素治疗需完成全程，避免耐药性产生。
哺乳期需穿戴宽松内衣，饮食注意补充优质蛋白和维生素C，出现持续疼痛或硬块不消应及时就医复查。
