怀孕5个月夜间口干可能由激素变化、代谢需求增加、睡眠呼吸模式改变、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整饮水习惯、环境湿度调节、血糖监测、营养补充等方式缓解。
1、激素变化妊娠期雌激素水平升高会导致唾液分泌减少，建议少量多次饮用温水，避免含糖饮料，可适量食用含水量高的黄瓜或雪梨。
2、代谢需求胎儿生长发育加速母体基础代谢率，建议睡前2小时补充300毫升水分，保持卧室湿度在50％左右，使用加湿器改善干燥环境。
3、呼吸模式改变子宫增大可能引起睡眠时口呼吸，睡前用生理盐水喷雾湿润鼻腔，选择左侧卧位减轻子宫对膈肌压迫。
4、妊娠期糖尿病血糖异常升高会导致渗透性利尿，需进行75克葡萄糖耐量试验筛查，确诊后需调整饮食结构并监测血糖，必要时使用胰岛素治疗。
孕妇每日饮水量建议达到1700-1900毫升，避免摄入咖啡因饮料，定期产检排除病理因素，若伴随多饮多尿或体重增长异常需及时就医。
