刚怀孕出现肚子疼和腰痛可能与激素变化、子宫增大、先兆流产、泌尿系统感染等因素有关，轻微疼痛可通过休息缓解，持续或剧烈疼痛需就医排查病理因素。
1、激素变化孕早期孕激素水平升高会导致韧带松弛和盆腔充血，可能引起下腹坠胀或腰部酸胀。建议避免久站久坐，适当热敷缓解不适。
2、子宫增大胚胎着床后子宫逐渐扩张牵拉周围组织，可能产生类似月经期的隐痛。可通过左侧卧位减轻压迫，避免提重物等增加腹压的动作。
3、先兆流产可能与胚胎发育异常或黄体功能不足有关，通常伴随阴道出血。需立即卧床休息并遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物保胎治疗。
4、泌尿感染妊娠期免疫力下降易引发肾盂肾炎或膀胱炎，疼痛多位于下腹单侧并伴有尿频尿急。确诊后需在医生指导下服用头孢克肟、阿莫西林等孕期安全抗生素。
孕期出现疼痛时建议记录发作频率和强度，避免自行服用止痛药，保持每日饮水1500毫升以上有助于预防泌尿系统感染。
