月经量过少可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、中医调理等方式改善。月经量减少通常由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起。
1、调整生活方式长期压力过大或过度节食可能导致月经量减少，建议保持规律作息，均衡饮食，适当补充铁元素和优质蛋白。
2、药物治疗可能与子宫内膜受损有关，通常表现为经期缩短、经血颜色暗沉。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、益母草颗粒等药物。
3、激素治疗可能与多囊卵巢综合征有关，通常表现为月经稀发、体毛增多。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等调节激素水平。
4、中医调理可能与气血不足有关，通常表现为面色苍白、乏力。可考虑服用乌鸡白凤丸、当归调经颗粒等中成药，配合艾灸调理。
建议记录月经周期变化，避免过度劳累，适量食用红枣、枸杞、动物肝脏等补血食物，如症状持续需及时就医检查。
