若出现月经量大的情况，可以适量吃猪肝、红枣、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃琥珀酸亚铁片、复方硫酸亚铁叶酸片、生血宁片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物猪肝富含铁元素和维生素B12，有助于改善缺铁性贫血；红枣具有补气养血作用，可缓解月经量多导致的虚弱；菠菜含有叶酸和铁，能辅助造血；黑芝麻含钙和铁，可帮助预防经期失血后的营养流失。
二、药物琥珀酸亚铁片用于治疗缺铁性贫血；复方硫酸亚铁叶酸片适用于铁缺乏合并叶酸不足的情况；生血宁片为中成药，具有益气补血功效。所有药物均需在血常规检查后由医生开具。
月经期间建议避免剧烈运动，注意腹部保暖，每日保证7-8小时睡眠，定期复查血红蛋白水平。
