月经期手脚发热伴随身体发冷可能由激素波动、体质虚寒、贫血、甲状腺功能异常等原因引起，可通过保暖调理、营养补充、药物干预等方式缓解。
1. 激素波动月经期雌激素和孕激素水平变化可能影响体温调节中枢，建议保持规律作息，避免熬夜，可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药调理。
2. 体质虚寒阳虚体质者经期易出现气血运行不畅，日常可用艾叶泡脚，适量食用生姜、红枣、桂圆等温补食物，必要时服用附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸。
3. 贫血缺铁性贫血可能导致末梢循环障碍，可能与月经过多或营养不良有关，常伴面色苍白、乏力，建议增加动物肝脏、菠菜摄入，遵医嘱补充琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、生血宁片。
4. 甲状腺功能异常甲状腺功能亢进或减退可能干扰代谢产热过程，通常伴随心悸或嗜睡等症状，需检测甲状腺激素水平，临床常用甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片、硒酵母片等药物干预。
经期注意避免生冷饮食，适度进行瑜伽等舒缓运动，若症状持续加重或伴随严重头痛、晕厥需及时就诊妇科或内分泌科。
