怀孕35周恶心可能与激素水平波动、子宫压迫胃肠、胃食管反流、妊娠期肝内胆汁淤积症等因素有关，可通过饮食调整、体位改变、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动孕晚期胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素和雌激素持续升高，刺激延髓呕吐中枢。建议少量多餐，避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6缓解症状。
2. 胃肠受压增大的子宫压迫胃部导致排空延迟，建议餐后保持半坐位，睡前3小时禁食，选择易消化食物如苏打饼干缓解不适。
3. 胃酸反流孕激素松弛食管括约肌引发反酸，表现为胸骨后灼热感。可抬高床头15度，遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂。
4. 胆汁淤积妊娠期肝内胆汁淤积症可能导致皮肤瘙痒伴恶心，需监测胆汁酸水平，医生可能开具熊去氧胆酸改善胆汁代谢。
孕晚期持续恶心需排除妊娠高血压等并发症，建议记录症状发作时间及诱因，避免油腻辛辣食物，保持环境通风减少异味刺激。
