外阴长痱子可能由局部潮湿、衣物摩擦、汗液刺激、真菌感染等原因引起，可通过保持干燥、穿透气衣物、外用药物等方式缓解。
1、局部潮湿外阴皮肤长时间处于潮湿环境容易引发痱子，建议每日用温水清洗后及时擦干，避免使用碱性肥皂，可遵医嘱使用氧化锌软膏、炉甘石洗剂、莫匹罗星软膏等药物。
2、衣物摩擦穿着过紧或化纤材质的内裤可能导致皮肤摩擦刺激，应选择纯棉透气内裤并勤换洗，若出现红肿可外用红霉素软膏、地奈德乳膏、曲安奈德益康唑乳膏缓解症状。
3、汗液刺激高温环境下汗液滞留易诱发痱子，需减少久坐并保持会阴部通风，出现瘙痒时可使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、糠酸莫米松乳膏等药物。
4、真菌感染白色念珠菌等感染可能表现为痱子样皮疹，通常伴随灼热感和白色分泌物，需就医确诊后使用克霉唑栓、硝酸咪康唑乳膏、伊曲康唑胶囊等抗真菌药物。
日常应避免抓挠患处，暂停使用护垫类产品，若症状持续超过3天或出现化脓需及时至皮肤科或妇科就诊。
