胎动减少可能由胎儿睡眠周期、孕妇活动减少、胎盘功能异常、脐带绕颈等原因引起，可通过调整体位、监测胎动、胎心监护、超声检查等方式评估。
1. 胎儿睡眠周期：胎儿存在20-40分钟的睡眠周期，期间胎动减少属正常现象。建议孕妇记录胎动规律，避开胎儿睡眠期监测。
2. 孕妇活动减少：孕妇久坐或卧位时腹压变化小，胎儿活动空间受限。建议每小时起身活动，采用左侧卧位促进胎盘供血。
3. 胎盘功能异常：可能与妊娠高血压、糖尿病等基础疾病有关，通常表现为胎动逐渐减少伴生长受限。需进行胎心监护和超声血流检测，必要时住院观察。
4. 脐带绕颈：可能与羊水过多、脐带过长等因素有关，通常表现为胎动突然减少伴胎心率异常。需立即进行胎心监护，若出现变异减速需急诊处理。
建议每日固定时间采用左侧卧位计数胎动，2小时内少于10次或胎动模式突然改变需及时就医。保持情绪稳定，避免摄入咖啡因等刺激性食物。
