哺乳期食用味精可能导致乳汁分泌减少，通常与钠摄入过量、味觉改变、激素水平波动、乳腺导管收缩等因素有关。
1、钠摄入过量味精含谷氨酸钠，过量摄入可能打破体内电解质平衡，影响催乳素分泌。建议家长控制每日钠摄入量，避免加工食品，多饮水维持体液平衡。
2、味觉改变味精可能改变母乳味道，导致婴儿吸吮频率降低。家长需观察宝宝拒奶表现，优先选择天然调味料如香菇、海带提鲜。
3、激素干扰谷氨酸可能干扰下丘脑-垂体轴功能，影响催乳素释放。若伴随乳汁骤减，可遵医嘱使用通草、王不留行等中药调理。
4、乳腺收缩部分敏感体质者可能出现乳腺导管痉挛，表现为乳房胀痛伴泌乳减少。可尝试热敷按摩，必要时使用维生素B6或溴隐亭等药物。
哺乳期饮食建议以新鲜食材为主，避免过量调味品，保证每日饮水量2000毫升以上，发现泌乳量持续下降应及时咨询哺乳指导或产科医生。
