膝关节下楼梯痛可能由髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节镜手术等方式缓解。
1、髌骨软化症髌骨软骨磨损导致下楼梯时疼痛加剧，可能与长期膝关节过度负荷有关，表现为上下楼梯痛、久坐站起时关节僵硬。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
2、半月板损伤半月板撕裂或退变会在膝关节扭转时产生疼痛，常伴有弹响和交锁症状。可能与运动损伤或退行性变有关。建议关节制动并遵医嘱使用洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏、玻璃酸钠注射液等。
3、骨关节炎关节软骨退化导致骨摩擦引发疼痛，晨起僵硬明显且活动后加重。与年龄增长和肥胖相关。可遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖片、双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片等药物。
4、滑膜炎关节滑膜炎症反应导致肿胀疼痛，下楼梯时压力增大使症状显著。可能与感染或免疫因素有关。需限制活动并遵医嘱使用美洛昔康片、地奥司明片、曲安奈德注射液等药物。
建议减少爬楼梯频率，控制体重减轻关节负荷，疼痛持续需及时至骨科就诊完善磁共振检查，急性期可冰敷缓解肿胀。
