孕期什么时候开始补钙？有什么补钙的食物呢？

Question

孕期什么时候开始补钙？有什么补钙的食物呢？

Answer 1

孕期补钙非常重要，钙除了是骨骼发育的基本原料，直接影响身高外，还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康，保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。孕期的钙摄入也相当重要。当膳食钙摄入不足时，也同样要及时补充。