产后抑郁症可通过心理疏导、家庭支持、药物治疗、物理治疗等方式干预。产后抑郁症通常由激素波动、心理压力、社会角色转变、既往精神病史等原因引起。
1、心理疏导认知行为疗法有助于改善消极思维模式，专业心理咨询可帮助缓解情绪压力。建议每周进行1-2次心理咨询，持续6-8周。
2、家庭支持配偶及家人应主动分担育儿责任，避免指责性语言。建立规律作息帮助患者获得充分休息，家庭成员需接受疾病相关知识教育。
3、药物治疗严重病例需在精神科医生指导下使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药。药物起效需2-4周，治疗周期通常持续6-12个月。
4、物理治疗重复经颅磁刺激对药物不耐受患者具有辅助疗效。光照疗法可调节生物节律，建议每天接受30分钟特定波长光照。
保持每日30分钟有氧运动，增加深海鱼类摄入量，建立母婴分离休息时间，症状持续加重时需及时复诊调整治疗方案。
