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坐月子的时候吃什么多奶水？

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问题描述

刚生完宝宝大概一个月左右的时间，最近我觉得自己有点回乳的情况，奶水越来越少了，平时没有刻意去吃什么，现在还能满足宝宝的需要，但是我怕多段时间不能满足宝宝的需要，不知道坐月子的时候吃什么多奶水？

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李元子
李元子 住院医师
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你这个情况不用太担心，你的回乳情况不是很严重，平时可以喝一些鱼汤或者是鸡汤都是催奶的，但是要注意一些回乳的食物不能食用。平时还需要多按摩乳房，可以促进乳汁的分泌，还有就是保持良好的心态，这样慢慢的就没什么问题了

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