痔疮充血可能由久坐久站、排便习惯不良、妊娠期腹压增高、直肠静脉曲张等原因引起，可通过调整生活习惯、温水坐浴、药物缓解、手术治疗等方式改善。
1、久坐久站长时间保持同一姿势导致肛门局部血液循环受阻，引发静脉淤血。建议每小时活动5分钟，避免穿紧身裤，使用环形坐垫减轻压力。
2、排便习惯不良用力排便或如厕时间过长会加重静脉压力。养成定时排便习惯，增加膳食纤维摄入，便秘者可短期使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒或麻仁软胶囊。
3、妊娠期腹压增高增大的子宫压迫盆腔静脉丛，导致痔静脉回流障碍。孕妇可采取侧卧位休息，练习凯格尔运动，症状明显时经医生指导使用复方角菜酸酯栓。
4、直肠静脉曲张可能与门静脉高压或血管壁薄弱有关，常伴便血和肛门坠胀感。需完善肛门镜检查，严重者可选择硬化剂注射、痔动脉结扎术或吻合器痔上黏膜环切术。
日常避免辛辣刺激饮食，便后清洁使用温水，急性发作期可冷敷缓解肿胀，若出血持续或血栓形成需及时就医。
