体重过轻要怎么办

Question

我很轻，要怎么办，，，，啊啊啊啊啊。。求解释，，，啊！

Answer 1

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。

Answer 2

你的体重偏轻可能是你没注意营养的补充，机体缺乏营养不但影响体重的增长还会影响身高。建议您平时多吃一些动物的肉类及其他含高蛋白的食物比如海鲜、鸡蛋等食物，还有多吃富含维生素的食物如情爱、水果。平时注意锻炼身体，增强体质。

Answer 3

人的胖瘦身高与先天遗传和后天营养，发育等都是有关系的，你这年龄身体发胖还差点时间，一般是中年后发胖的。目前应加强营养供应，多吃些高热量，高脂肪的食物，同时应加强体育锻炼，如果有胃肠疾病，也应积极治疗，这样营养吸收会好些。