怀孕后怕热可能由激素水平变化、基础代谢率升高、血容量增加、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整环境温度、选择透气衣物、补充水分、监测甲状腺功能等方式缓解。
1. 激素变化孕期孕激素水平升高会刺激体温调节中枢，导致怕热、多汗等症状。建议穿着棉质透气衣物，避免高温环境，无须特殊用药。
2. 代谢加快孕妇基础代谢率提高约20％，产热量增加易引发燥热感。可通过少量多次饮水、使用空调调节室温至26℃左右缓解。
3. 血容量增加妊娠期血容量扩张40％-50％，血管舒张导致体表温度升高。宜采取温水擦浴、避免辛辣食物等物理降温措施。
4. 甲亢风险妊娠期甲亢发病率约0.2％，可能伴随心悸、消瘦等症状。需检测促甲状腺激素水平，确诊后可遵医嘱使用丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
孕期怕热属于常见生理现象，若伴随持续高热、心率过快等异常表现应及时产科就诊，日常保持环境通风凉爽，避免中暑风险。
