月经期肚胀可能与激素波动、饮食不当、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因有关，通常表现为腹部胀满感、轻微疼痛等症状。
1、激素波动：月经期雌激素和孕激素水平变化会导致胃肠蠕动减慢，引发胀气。建议保持规律作息，避免熬夜，可热敷腹部缓解不适。
2、饮食不当：摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料会加重腹胀。选择清淡易消化食物，少量多餐，减少盐分摄入有助于减轻症状。
3、盆腔充血：月经期盆腔血管扩张可能压迫肠道，引起胀气感。适度散步或轻柔按摩腹部可促进血液循环，必要时可遵医嘱使用颠茄片、多潘立酮或西甲硅油。
4、子宫内膜异位症：病理性异位内膜可能刺激肠道导致顽固性腹胀，常伴随痛经加重。确诊需就医检查，治疗药物包括布洛芬、屈螺酮炔雌醇或亮丙瑞林。
月经期间注意保暖，避免剧烈运动，若腹胀持续加重或伴随严重疼痛、异常出血应及时就诊。
