孕吐加重可能与激素水平波动、精神压力增大、饮食结构改变、妊娠剧吐等因素有关，可通过调整饮食、心理疏导、药物干预等方式缓解。
1. 激素波动人绒毛膜促性腺激素水平在孕11周达到高峰，刺激胃肠蠕动异常，建议少量多餐，避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺等止吐药物。
2. 精神压力焦虑情绪会加重呕吐反射，家长需帮助孕妇保持情绪稳定，通过冥想、音乐疗法缓解压力，必要时在医生指导下短期使用劳拉西泮或氟哌噻吨美利曲辛。
3. 饮食不当高脂或刺激性食物易诱发呕吐，家长应准备苏打饼干、小米粥等易消化食物，分次摄入柠檬水、姜茶等缓解症状，严重时可使用昂丹司琼或格拉司琼控制呕吐。
4. 妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进或葡萄胎等病理因素有关，表现为体重下降超过5％、尿酮体阳性，需住院补液治疗并监测电解质，必要时使用异丙嗪或苯海拉明注射剂。
孕妇每日可适量摄入西蓝花、香蕉、燕麦片、酸奶等食物，避免油腻气味刺激，呕吐后及时漱口保持口腔清洁，若出现脱水症状需立即就医。
