躺着胃痛恶心头晕可能与饮食不当、体位性低血压、胃食管反流病、前庭功能障碍等因素有关，可通过调整饮食、改变体位、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当暴饮暴食或进食刺激性食物可能诱发胃肠痉挛，表现为平卧时上腹隐痛伴恶心。建议少量多餐，避免辛辣油腻食物，必要时可遵医嘱使用铝碳酸镁片、复方颠茄氢氧化铝片、枸橼酸莫沙必利片等药物。
2、体位性低血压快速平卧可能引发血压骤降，导致脑供血不足出现头晕。改变体位时需缓慢动作，增加水和电解质摄入，严重者可遵医嘱服用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等升压药物。
3、胃食管反流平卧位时胃酸易反流刺激食管，引发烧灼样胃痛及恶心。睡眠时抬高床头，避免睡前3小时进食，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片等药物。
4、前庭功能障碍耳石症等内耳疾病在体位变化时诱发眩晕，可能伴随恶心呕吐。需进行耳石复位治疗，可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、地芬尼多片等改善循环药物。
建议记录症状发作的具体体位与持续时间，避免咖啡因和酒精摄入，若症状反复出现或加重需及时消化内科就诊。
