肚脐下方疼痛可能由饮食不当、肠道痉挛、泌尿系统感染、妇科疾病等原因引起，可通过调整饮食、热敷、抗感染治疗、专科检查等方式缓解。
1、饮食不当进食生冷或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发阵发性隐痛。建议暂停摄入刺激性食物，少量饮用温盐水补充电解质。
2、肠道痉挛可能与受凉或肠易激综合征有关，表现为间歇性绞痛。可用热水袋热敷腹部，必要时使用山莨菪碱片、颠茄片等解痉药物。
3、泌尿系统感染多与细菌逆行感染有关，常伴尿频尿急。需进行尿常规检查，可选用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等抗生素治疗。
4、妇科疾病女性可能因盆腔炎或卵巢囊肿导致钝痛，需妇科超声排查。根据结果使用甲硝唑栓、桂枝茯苓胶囊等药物。
持续疼痛超过6小时或伴随发热呕吐需及时就医，日常注意腹部保暖，避免过度按压疼痛部位。
