孕妇可以适量食用王瓜，但需注意清洗干净并避免过量。王瓜含有维生素C、膳食纤维等营养物质，有助于缓解孕期便秘，但可能引起胃肠不适或过敏反应。
1、营养价值
王瓜富含维生素C和膳食纤维，能帮助孕妇增强免疫力并促进肠道蠕动。
2、食用建议
建议选择新鲜王瓜，彻底清洗后去皮食用，每次摄入量不超过200克。
3、潜在风险
部分孕妇可能对王瓜过敏，食用后出现皮疹或胃肠不适应立即停止食用。
4、替代选择
若担心过敏可选用西蓝花、苹果等同样富含膳食纤维的水果蔬菜替代。
孕期饮食需保持多样化，出现异常反应应及时就医，所有食物均需控制摄入量。
