崴脚一个月走路反复肿可能与软组织损伤未完全恢复、慢性炎症、韧带松弛、关节稳定性下降等因素有关，建议就医评估后遵医嘱治疗。
1. 软组织损伤
踝关节扭伤后局部毛细血管和软组织修复需要4-6周，过早负重活动可能导致微循环障碍，表现为活动后肿胀加重。急性期应遵循RICE原则，慢性期可采用脉冲射频治疗。
2. 慢性炎症
持续肿胀提示存在滑膜炎症反应，可能与反复机械刺激或免疫应答异常有关。可通过超声检查确认，必要时关节腔注射糖皮质激素配合口服塞来昔布等抗炎药物。
3. 韧带松弛
距腓前韧带等稳定结构损伤后未完全愈合会导致关节机械稳定性下降，易引发反复水肿。需通过MRI评估韧带完整性，Ⅱ度以上损伤建议支具固定配合平衡训练。
4. 关节退变
长期异常应力可能诱发距骨软骨损伤或踝关节退行性变，表现为负重疼痛伴肿胀。X线可见关节间隙狭窄，可尝试玻璃酸钠注射或关节镜下清理术。
慢性踝关节不稳患者建议穿戴护踝支具，避免跳跃和旋转运动，可适当补充维生素C和蛋白质促进结缔组织修复。红花油等活血药物须在排除骨折和急性炎症后使用。
