肚脐左下方疼痛可能由肠易激综合征、结肠炎、泌尿系统结石、卵巢囊肿等原因引起，可通过热敷缓解、抗生素治疗、体外碎石术、手术切除等方式干预。
1、肠易激综合征精神压力或饮食刺激可能导致肠道功能紊乱，表现为阵发性绞痛伴腹胀。建议调整饮食结构，避免摄入产气食物，可遵医嘱使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌散调节肠道功能。
2、结肠炎细菌感染或自身免疫异常可能引发结肠黏膜炎症，常伴随腹泻或黏液便。需进行粪便检测确诊，可选用美沙拉嗪肠溶片、蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒控制炎症，同时保持低渣饮食。
3、泌尿系统结石输尿管下段结石嵌顿可引发放射性绞痛，可能伴血尿症状。通过超声检查明确结石位置，小于6毫米的结石可服用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、双氯芬酸钠栓促进排出，较大结石需体外冲击波碎石。
4、卵巢囊肿生理性囊肿或子宫内膜异位症可能导致钝痛，月经期加重。妇科超声可鉴别性质，小囊肿可观察，巧克力囊肿需服用炔诺酮片、桂枝茯苓胶囊，超过5厘米的囊肿需腹腔镜手术切除。
出现持续疼痛或伴随发热、呕吐时需及时就医，日常注意记录疼痛特点与饮食关联，避免剧烈运动加重症状。
