月经周期短可能由内分泌失调、黄体功能不足、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等原因引起，可通过激素调节、药物干预、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或作息紊乱可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为周期缩短至21-24天。建议通过规律作息、有氧运动调节，必要时使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物补充孕激素。
2、黄体功能不足卵巢黄体期分泌孕酮不足会导致月经提前，常伴有经前点滴出血。确诊需进行血清孕酮检测，治疗可选用绒毛膜促性腺激素或黄体酮阴道缓释凝胶。
3、多囊卵巢综合征高雄激素血症和胰岛素抵抗会导致无排卵性月经，周期可能短于21天。伴随痤疮、多毛等症状，需用二甲双胍改善胰岛素抵抗，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素。
4、子宫内膜异位症异位病灶刺激导致前列腺素分泌异常，可能引发月经频发。典型症状包括严重痛经和性交痛，治疗需使用戈舍瑞林注射剂或地诺孕素片抑制内膜生长。
日常保持适度运动，避免过度节食，经期注意腹部保暖，建议记录基础体温帮助医生判断排卵情况。
