孕早期头晕厉害可通过调整体位、补充水分、增加铁质摄入、监测血压等方式缓解，通常由低血压、贫血、低血糖、激素变化等原因引起。
1、调整体位避免突然起身或长时间站立，坐下或躺下时缓慢改变体位，减少直立性低血压引发的头晕。
2、补充水分每日少量多次饮水，保持血容量稳定，脱水可能加重头晕症状。
3、增加铁质摄入贫血孕妇需多进食红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。
4、监测血压妊娠期低血压或高血压均可能导致头晕，定期测量血压并记录变化，血压异常时需及时就医。
孕早期头晕持续不缓解或伴随视物模糊、意识模糊等症状时，应立即就诊排除妊娠高血压疾病等病理因素。
