月经期仅少量出血且擦拭即净可能由激素波动、子宫内膜薄、多囊卵巢综合征、黄体功能不足等原因引起，需结合具体症状评估。
1、激素波动青春期或围绝经期雌激素水平不稳定，可能导致子宫内膜脱落不充分。建议保持规律作息，避免过度节食，必要时检查性激素六项。
2、子宫内膜薄人工流产或宫腔操作后内膜修复不良，可能与宫腔粘连有关，常伴随周期缩短。需通过超声评估内膜厚度，严重者需宫腔镜探查。
3、多囊卵巢综合征高雄激素状态抑制排卵，导致月经稀发，可能伴有痤疮或体毛增多。建议检测胰岛素抵抗，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等调节周期。
4、黄体功能不足孕酮分泌不足使内膜提前脱落，常见于压力过大或甲状腺异常人群，基础体温监测显示高温相短。可补充地屈孕酮片或黄体酮胶囊改善。
连续3个月出现异常出血建议妇科就诊，日常避免剧烈运动，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物。
