血氧饱和度偏低可能由高原反应、慢性阻塞性肺疾病、贫血、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起，可通过吸氧治疗、药物干预、生活方式调整等方式改善。
1. 高原反应快速进入高海拔地区可能导致血氧饱和度降低，表现为头痛、乏力。建议逐步适应海拔变化，必要时使用便携式氧气瓶进行低流量吸氧。
2. 慢性阻塞性肺疾病可能与长期吸烟、空气污染等因素有关，通常表现为咳嗽、呼吸困难。可遵医嘱使用沙丁胺醇气雾剂、噻托溴铵粉吸入剂、布地奈德福莫特罗吸入剂等支气管扩张药物。
3. 贫血可能与缺铁、维生素B12缺乏等因素有关，通常表现为面色苍白、心悸。需补充铁剂如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，配合维生素C促进铁吸收。
4. 睡眠呼吸暂停夜间反复呼吸暂停导致血氧波动，可能伴随白天嗜睡。建议减轻体重、侧卧睡眠，中重度患者需使用持续正压通气治疗。
日常可进行腹式呼吸训练，避免吸烟及二手烟环境，定期监测血氧数值变化，持续低于90％应及时就医。
