食欲减退但感到饥饿可能由压力过大、胃肠功能紊乱、甲状腺功能亢进、糖尿病等原因引起，可通过心理调节、饮食调整、药物干预等方式改善。
1、压力过大长期精神紧张会抑制摄食中枢，建议通过正念冥想、规律作息缓解焦虑，无须用药。
2、胃肠功能紊乱胃动力不足或慢性胃炎可能导致假性饥饿感，通常伴随腹胀嗳气，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药。
3、甲状腺功能亢进高代谢状态加速胃排空引发饥饿感，常伴心悸消瘦，需检查甲状腺功能后使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。
4、糖尿病早期胰岛素抵抗导致葡萄糖利用障碍，可能出现多食易饥但厌油腻，需监测血糖后选用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖药。
日常可少食多餐选择小米粥、蒸南瓜等易消化食物，避免高脂饮食刺激胃肠，持续超过两周需就医排查器质性疾病。
